【親子丼】に関する知恵袋
【質問】
食べ盛りメニューを教えて下さい食べ盛りの中学生を一週間預かります。日頃偏った食事で太り気味ですし、とにかく一日食べている子ですが、親子丼の知恵袋の説明をすると、うちにいる間はお菓子などは最低限にし、間食はパンやご飯を食べてもらおうと思っています。完食は遠慮なく食べてもらえるよう、好きな時に自分で勝手によそって食べてくれればいいなと思っているんですが、カレーやシチュー類、豚汁、業務用二キロ入りの鶏で唐揚げと親子丼、ゴマの健康生活というと、ホットケーキ、以外に、安くて満腹！栄養満点で作り手も手間が省けそうな、ゴマの健康生活の詳細をお伝えすると、親子丼の知恵袋を語ると、合宿めいた食べ物はないですか？よろしくお願いします。
【解答】
炭水化物と、脂肪メニューの気がしてならないのですが。。。白米１、玄米２の割合で、玄米の水加減で炊くと結構モッチリ炊けてけ、白米しか食べない主人も、納豆とかちりめんおにぎりとか、にししてしまえば文句なく食べています。白米、白いパンは太りますからね。ゴマの健康生活について言及すると、玄米は我慢したくないダイエットにいいですよ。うちのおやつは近所の子に大人気です！最近の子はお菓子ばっかりみたいですね。うどんやそうめんのお汁を作る時に、たまねぎスライスとナスを入れます。ゴマの健康生活を考えると、親子丼の知恵袋が教えてくることは、冷蔵庫にほぼ常備してあります。親子丼の知恵袋には、かけ汁で嫌でも一緒に野菜をとらせる、ワカメ、卵、すりごま、ツナや湯がいた肉を良く乗せますチヂミもどきもよく冷凍しておきます。野菜をいっぱい取れるし、お好み焼きより小麦粉が少ない分カロリーがさがるのでいいです。ソースかけすぎたら意味ないけど。。。
