【ベーグル】に関する知恵袋
【質問】
こんにちわ！4ヶ月になる子どもを育児中の24歳です。ベーグルの知恵袋については、妊娠で16kg増え、産後4ヶ月で13.5kg減りました。しかし、中々あと2.5kgが減りません。母乳ですが、甘い物が食べたくて食べたくて…特にアイスを食べてしまいます。1日の食事内容↓朝：オールブラン40g、キウイorバナナ、ヨーグルト昼：ベーグル１つ、サラダや前日の残りのおかず 夜：麦入りご飯少し、ゴマの健康生活を見てみると、ベーグルの知恵袋に関連する解説をすると、おかず2～3品（肉or魚料理1品、その他→野菜や豆腐）間食→アイス31が大好きで育児の合間に出掛けて食べたり、市販のアイスを食べたり…とにかく甘いアイスがやめられません。アイスの変わりになるような低カロリーおやつでお薦めなものを教えて下さい！以上がゴマの健康生活です。
【解答】
私は産後9ヶ月です。子供が二人います。ベーグルの知恵袋の解説をすると、身長、体重、同じくらいです。ゴマの健康生活についてです。また、ただ・・・失礼ですが体脂肪が多いかな？ちなみに私は36歳です。ゴマの健康生活に考察を加えると、それでも体脂肪は25％以下です。アイスをシャーベットやカキ氷にしてみてはいかがですか？アイスを食べるよりはカロリーを押さえられると思います。もう実行しているならごめんなさい・・・甘い物が食べたい気持ち私にもよくわかります。ベーグルの知恵袋を分解していくと、アイスを食べたらよく動いたらどうでしょうか？ベビーカーや抱っこ紐で早歩きするだけで違いますよ！私より一回りも若いんだから、やる気次第で体型は戻ります！！
